热门:为什么有人很少出汗，有人一动就出汗？原来......

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夏天，持续上升的温度每天都在考验我们离开家的勇气。

出门除了怕阳光，还怕出汗。 汗不仅影响化妆，还散发出“汗臭”，黏糊糊的不舒服。

但是，人与人之间的汗量大不相同

热的时候，有些人一动也容易出汗

但是，有些人无论多么热，运动都不出汗

这是怎么回事？ 出汗多vs汗少，哪个好？

首先你必须理解问题。

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人为什么出汗？

人是恒温的动物，体温保持在36.0℃-37.0℃(腋窝温)，身体正常运动。

但是，由于外部环境的气温和运动等导致体温上升，为了保持体温恒定，正在“开发”出汗散热的保护机制。

汗液是汗腺分泌的液体，外界温度上升或体内发热时出汗，属于人体生理规律，是人体调节体温的本能手段。

出汗还有其他作用吗？ 比如能排毒是真的吗？

假的！

首先，人没有这么多毒。

其次，出汗也没有这个作用。

不管从哪个身体部位出来的汗，汗成分都差不多。

99%是水，另外1%的成分含有钠、钾、钙、氯、尿素氮等。

据说尿素氮与所谓的“毒”结缘，尿素氮首先通过排尿排出人体，汗中的那个量几乎可以忽略不计。

ps :只有出汗才能减肥也是谣言。 剧烈的运动，出汗后，体重很快减少了几斤，去掉了身体里的水分，喝了很多唾液，而不是脂肪，体重又回来了。

故意出汗可能会出问题。

如果勉强出汗或出汗，身体一次不知道现实状况是什么，就有可能打乱脚。

可能会脱水！

出汗越多，体内流失的水分就越多。

如果没有“生命之源”，其身体自然会出现各种各样的不适感，没有头晕和力量，有时会直接沉醉在街上。

可能会感染！

出汗过多的话，皮肤一直处于潮湿的环境中，容易变白，产生皱纹，变得脆弱。 这个时候，如果必须接触细菌和真菌，那就无从下手了。

我可能会得皮炎！

特别是用保鲜膜包着皮肤出汗的东西，因为不出汗的成分，所以有可能直接刺激皮肤，出现红斑、发痒等接触皮炎的症状。

这件事出汗，还是合理自然的好。 如果真的是桑拿和高温瑜伽“深爱无法摆脱”的话，也不是绝对不能，请一定要记住。

多喝水！

为什么有些人出汗，有些人出汗？

事实上，除了以下差异:

男性比女性容易出汗等性别差异

胖子的体重不同，如脂肪厚、难以散热、容易出汗等

运动量的不同就像经常运动的人一样，比不喜欢运动的人更容易出汗

……。

人发汗量不同的主要原因是汗腺的数量和发达度。

人体约有400万汗腺，其中75%分布在体表，主要集中在手掌、足底、腋窝、前胸、面部。

但是汗腺的分布数量和第一位置，有个人差异。

汗腺多发达容易出汗，相反很难出汗

根据集中分布的汗腺的位置，也有人容易出汗，脖子容易出汗。

所以，汗多和汗少，多是因为汗腺的数量、发达程度等不同，如果身体舒适，汗多和少都是正常的，没有好坏之差。

但是，有时不热，

人也不怎么动

但是汗水哗啦哗啦地流着，

这是怎么回事？

四种生理性汗多，正常

除了气温、运动等经常出汗外，还有4种常见的生理汗水。

吃饭时多汗(味觉性多汗)

舌头的味蕾有很多感受器，一接触食物就向大脑发送信号，促进出汗。

紧张的时候汗很多(精神性出汗)

人紧张、着急时，交感神经经常兴奋出汗。

孕妇多汗

由于神经系统的变化、体温的上升、汗腺功能的增强，怀孕期间、产后1个月女性容易出汗。

更年期多汗

这与更年期激素的变化有关，虽然没有生病，但对生活有太大影响的情况下，可以向医生求助，有药就能缓解。

以上四种汗多是正常的

大家不用担心。

但是异常的汗水必须保持警惕

有基本的评价标准。 例如，在同样的条件下，和你一起吃饭的人没有出汗，但你出汗的话，汗就有可能异常。 如果坐着还出汗，那也是异常的汗。

简单来说，如果不是在热、厚着、喝热汤、兴奋、劳动奔走等情况下出汗或者稍微运动就会出汗，就意味着人体有可能发生异常，应该重视。

普通人一天通常出多少汗？

这没有一个标准。 说到正常排出的汗(高温、运动、劳作)，如果不马上喝水引起脱水的话，对身体没有多少不好的影响。

如果一直出汗和少的话，是体质的问题，所以必须马上烹饪。 另外，汗的量突然(无原因)变化的情况下，必须警戒。

资料来源:武汉晚报、丁香医生、健康之路、东莞疾控、优质生家等

原题:“为什么人很少出汗，人一动就出汗？ 原来如此……。

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