热门:微笑抑郁症的背后，是你看不到的痛苦与挣扎。

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泽桥医生泽桥医生

7月18日是风和日丽，平安无事的星期六。

没想到情报就像晴天霹雳一样向公众走来。

「

据日本媒体报道，7月18日，日本艺人三浦春马在位于东京都港区的家中去世，死因初步认定为“自杀”，30岁。

三浦春马的突然死亡，震惊了很多粉丝，感到悲伤。

对日本娱乐圈来说，炯炯有神的新星会落在这里。

各种苗头把三浦的死归咎于抑郁症。

据说三浦从两年前开始突然酗酒，经常喝醉。

他向往农间没有逮捕的自由生活，但一直深陷于电影广告持续不断的娱乐圈，痛苦不堪。

今年年初，他还遭受了网络暴力，受到了不少压力。

这种过载的恶性循环，可能会破坏三浦的身心平衡。

于是，他选择在这明媚的日子里，回忆自己。

据说温暖了很多人的三浦春马，结果没能温暖自己。

笑容的世界也随时崩溃

“这个世界必须随时崩溃”海陆以“随风破浪的姐姐”开玩笑一半用这个歌词自嘲，很多人笑后很快就忘了。 但对一些人来说，世界崩溃真的是一瞬间。

这部分人是抑郁症患者。

抑郁症的人一般都是自我掩饰的高手。

在ins上#face of depression# (抑郁症的样子)这个话题引起了很大的关注。 多个深度抑郁症患者在此基础上与自己的抑郁症分享了平时的对比照片，也分享了自己的真实经验。

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“我弟弟患有抑郁症已经七年了。 我以为我们的爱能挽留他，但今年他也决定离开我们。 ”。

“丈夫两周前和儿子一起划船。 我们高兴地留下了照片。 但几天前，他在车库里自杀了。 ”。

“这是我妹妹，她从22岁到25岁患有抑郁症。 你能看到那个吗？

看。

照片里的她们笑得有多漂亮？

如何使人联想到抑郁症？

但是，有一种抑郁症被称为“笑容抑郁症”

这是百度百科对微笑抑郁症的解释:

笑容抑郁症的患者，以笑容作为他们的保护色。 他们能感觉到的不安和抑郁症状不是歇斯底里。 他们很难对积极的消息做出行动和感情上的反应，只是用笑容说“我很好”来掩盖心里真正想说的“帮助”。

这些笑容是表面乐观主义，完全不是发自内心的真实感受。 在笑容的背后，他们可能正在和那个黑暗被压抑、痛苦的自己进行艰苦的斗争。

如果“本我”赢了，他们会继续带着这个面具微笑活着。

如果“本我”输了，一根稻草他们可能很快就会结束自己的生命。

不要让死亡成为抑郁症的最后归途

这次三浦春马的死，使我想起患有抑郁症最终愕然的明星们。

哥哥张国荣、kimi乔任梁、崔雪莉、库哈拉……

网友嘲笑马思纯身材不好，她说没办法。 因为要吃控制感情的药，所以不吃药的话很痛苦。

粗略平静，鼓起勇气承认自己得了抑郁症。

除了这些开朗的明星外，还有很多人患有抑郁症。

中国每年有20万人因抑郁症自杀。 其死亡率仅次于癌症。

抑郁症将成为困扰世界公共卫生问题的第二大疾病。

和，

但是，没有人会突然得抑郁症，没有人是完全无辜的。

悉尼去的时候，大家都说“雪崩的时候，一片雪也不是无辜的”。

目前抑郁症的发病原因还没有确定。

遗传、心理、生物、社会环境……都有可能得抑郁症。

长期或承受突然的压力时，培养抗压能力很重要。

适度的运动、积极建立社会交流关系、合理的饮食、限制戒烟、心理指导、保证睡眠时间、培养自己有趣的兴趣爱好、实施认识行为疗法……这些都是培养你的心理压力能力，击倒你的消极态度

如果你周围有得抑郁症的人，请不要再笑了，也不要说“多想想”之类的话。 即使他是整天笑的人，也要仔细听他的声音。 抑郁症没有所谓的身影，所以天使般的笑容可能只是他们的高度伪装。 你看不见的内心痛苦可能正在带领他们进入地狱。

如果你是抑郁症的人，请先好好爱自己。 其实真正能治愈自己的，只是来自自己内心的坚强，外来的一切善意的力量只是辅助作用。 无论如何，不要让死亡成为抑郁症最后的归途。 你必须相信这个世界的美丽和温柔，一定会如期而来。

原标题:“笑容抑郁症的背后是你看不见的痛苦和痛苦。 』

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